美媒：東契奇5月份就開始了體能訓練計劃，一個月幾乎沒碰籃球
作者：24直播網 發表時間：2025年07月30日 09:00 分享
雷速體育7月30日訊 日前，周一，《Men’s Health（男性健康）》雜志發布了一篇報道，詳細介紹了湖人隊當家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓練計劃，并配有多張他明顯瘦身的照片，令人印象深刻。
東契奇也在近日表示，在克羅地亞接受了兩個月的訓練后，他在健康和體能方面邁出了“巨大一步”，并補充說：“從視覺上來看，我整個身體的狀態都更好了。”
東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態而受到外界批評。據報道，目前東契奇飲食方案包括：堅持無麩質、低糖飲食，同時進行間歇性斷食，每日蛋白質攝入至少250克。
高強度訓練方面，在湖人今年季后賽遭到淘汰次日，東契奇就聯系了自己的經紀人，表達了“立刻開始進行體能訓練計劃”的意愿。他告訴《Men’s Health》：“每年夏天我都會盡全力提升不同方面，今年的情況有些不同，這讓我有了更多的動力去變得更好。”
據他的體能師哈維爾·巴里奧（Javier Barrio）透露，在訓練計劃的前一個月，東契奇完全沒有接觸籃球，直到6月才恢復投籃訓練?！拔矣X得今年夏天他真的看到了自己的變化，”巴里奧說，“他很開心?！?/p>
在2024-25賽季，東契奇經歷了一個傷病纏身的賽季。他于2月被交易至湖人隊，結束了在獨行俠的生涯。這筆轟動的交易后，他因小腿傷勢影響，整個賽季只出戰了生涯新低的50場比賽，湖人在季后賽首輪被森林狼4-1淘汰出局。
東契奇目前年僅26歲，與湖人的合同還有兩年，其中包括2026-27賽季的球員選項。據ESPN薪資專家鮑比·馬克斯（Bobby Marks）透露，從8月2日起，湖人可為他提供一份為期四年、價值2.22億美元的續約合同。
籃球錄像
-
2025年07月29日NBL常規賽 香港金牛 - 合肥狂風峻茂 全場錄像
-
2025年07月29日NBL常規賽 湖北文旅 - 石家莊翔藍 全場錄像
-
2025年07月29日NBL常規賽 長沙勇勝 - 廣西威壯 全場錄像
-
2025年07月28日WNBA常規賽 拉斯維加斯王牌 - 達拉斯飛翼 全場錄像
-
2025年07月28日WNBA常規賽 印第安納狂熱 - 芝加哥天空 全場錄像
-
2025年07月27日NBL常規賽 長沙勇勝 - 香港金牛 全場錄像
-
2025年NBL常規賽 江西鯨裕清酒 - 廣西威壯 全場錄像
-
2025年07月27日NBL常規賽 石家莊翔藍 - 鹽南蘇科雄獅 全場錄像
-
2025年NBL常規賽 合肥狂風峻茂 - 湖北文旅 全場錄像
-
2025年07月26日WNBA常規賽 達拉斯飛翼 - 金州女武神 全場錄像
-
2025年WNBA常規賽 菲尼克斯水星 - 紐約自由人 全場錄像
-
2025年WNBA常規賽 拉斯維加斯王牌 明尼蘇達山貓 全場錄像
-
2025年WNBA常規賽 西雅圖風暴 - 芝加哥天空 全場錄像
-
2025年WNBA常規賽 拉斯維加斯王牌 - 印第安納狂熱 全場錄像
-
2025年WNBA常規賽 洛杉磯火花 - 康涅狄格太陽 全場錄像
籃球集錦
-
2025年07月29日 07月29日NBL常規賽 香港金牛 89 - 81 合肥狂風峻茂 全場集錦
-
2025年07月29日 07月29日NBL常規賽 湖北文旅 77 - 102 石家莊翔藍 全場集錦
-
2025年07月29日 07月29日NBL常規賽 長沙勇勝 86 - 90 廣西威壯 全場集錦
-
2025年07月29日 熱身賽-胡金秋16+6 雷蒙12分 中國男籃27失誤涉險再勝波黑！
-
2025年07月29日 07月29日WNBA常規賽 紐約自由人82-92達拉斯飛翼 全場集錦
-
2025年07月29日 07月29日WNBA常規賽 西雅圖風暴 - 康涅狄格太陽 全場集錦
-
2025年07月28日 07月28日WNBA常規賽 亞特蘭大夢想 - 明尼蘇達山貓 全場集錦
-
2025年07月28日 07月28日WNBA常規賽 拉斯維加斯王牌 - 達拉斯飛翼 全場集錦
-
2025年07月28日 07月28日WNBA常規賽 印第安納狂熱 - 芝加哥天空 全場集錦
-
2025年07月27日 07月27日NBL常規賽 長沙勇勝 72 - 84 香港金牛 全場集錦
-
2025年07月27日 07月27日NBL常規賽 江西鯨裕清酒 105 - 103 廣西威壯 全場集錦
-
2025年07月27日 07月27日NBL常規賽 石家莊翔藍 93 - 95 鹽南蘇科雄獅 全場集錦
-
2025年07月27日 NBL常規賽 合肥狂風峻茂 118 - 78 湖北文旅 全場集錦
-
2025年07月27日 熱身賽-廖三寧13+6 中國男籃三分25投12中輕取波黑
-
2025年07月27日 07月27日WNBA常規賽 西雅圖風暴58-69華盛頓神秘人 全場集錦
籃球新聞
-
美媒：東契奇5月份就開始了體能訓練計劃，一個月幾乎沒碰籃球
-
布朗尼回應關系戶言論！庫里文森特大將軍力挺 雷迪克盼他學麥康
-
回憶殺，克里斯·保羅公開與詹姆斯·哈登的關系
-
美記就格萊姆斯年薪詢問16位聯盟高管：最高認為值4年7500萬美元
-
帕金斯排歷史前10控衛：魔術師庫里前2 威少第7&保羅未入選
-
克里斯·保羅在洛杉磯快船隊為他舉辦的迎新活動上，激動不已
-
惺惺相惜，湖人隊東契奇談與勒布朗·詹姆斯并肩作戰
-
減重50斤，這還是東契奇嗎？庫里抱怨，作為球員的收入還是太少！
-
裁掉！不要了，首輪秀+五星高中生， 快船或給最后一次機會
-
球衣名記：庫茲馬新賽季將改穿0號球衣 此前屬于利拉德
-
快船隊克里斯·保羅在近期退役傳聞中暢談，自己的NBA未來
-
休賽期注重保養！布朗尼：這解釋了為什么父親的生涯能如此長青
-
A·史密斯淡化了東契奇休賽期體型變化，并質疑其對湖人隊的影響
-
雷迪克談訓誡布朗尼：他對自己的要求必須高于我對他的要求
-
文森特：背負期望的新秀有時缺乏大局觀 但我看到了布朗尼的進步